Plaça de la Plana, 2 Baixos 
25210 Guissona (Lleida)

666 732 422

Descobreix-li els avantatges d'una bona postura
En l’estudi no només intervé el cervell, el cos també té un paper important en aquesta activitat.
T’has fixat en l’extensíssima col·lecció de postures sedentàries que adopta el teu fill a l’hora de seure per estudiar o per fer deures? Sí que és important que treballi, però a llarg termini se’n poden ressentir la seva salut, la seva actitud i la seva aptitud davant l’estudi.
Quines conseqüències té una mala postura? 
  • Dificultat per mantenir l’activitat d’una manera continuada. 
  • Necessitat de moure’s més sovint per canviar la positura amb la consegüent pèrdua de concentració.
  • Falta de concentració i atenció.
  • Mantenir el control d’una postura inadequada trenca el ritme de treball.
  • Aparició de tensió muscular que desvia l’atenció cap al dolor o la incomoditat.
  • La més típica, aguantar el cap amb la mà recolzant el colze o el braç damunt la taula, denota desinterès i desmotivació cap a què s’està fent. Aquesta falta d’interès perjudica l’assoliment de nous aprenentatges.
Quins beneficis obté amb una bona postura?
  • Li facilita la concentració per a l’estudi.
  • Millora l’atenció d’allò que està fent.
  • Treballa posant focus cap a un l’objectiu (deures, estudi, treball...).
  • Guanya temps perquè no hi ha distraccions ni trencament de ritme.
  • Menys conseqüències en l’aspecte físic.
Cal corregir les males postures descobrint-li els avantatges que en pot treure d’una manera tangible. Digues-li que per provar-ho no es perd res, és una manera de deixar-ho obert a la seva elecció. Recorda que insistir davant la seva negativa només desvetlla l’esperit de contradicció. Tu ja has exposat els arguments que el poden ajudar.
Com ho pots corregir?
Digues-li amb simpatia i bon humor que…
  • Les cadires tenen quatre potes i no són un gronxador.
  • El “cul” ha d’estar ben posat a la base de la cadira. • L’esquena ha de tocar el respatller, per això les cadires són com són.
  • El full ha d’estar al seu davant i un pèl inclinat (segons que sigui dretà o esquerrà).
  • Amb una mà ha de subjectar el llapis.
  • Amb l’altra mà ha d’aguantar el paper i no el cap (ja tenim un coll que fa aquesta feina).
  • La postura correcta és la que fa que sigui més fàcil concentrar-se i per tant acabarà abans la feina.
  • És la postura del qui vol ser pràctic i va per feina perquè el cos té el que necessita: equilibri i centre.
La paciència d’anar corregint les males postures amb certa gràcia i tocs d’humor portarà a una millora de l’actitud (ànim) i la capacitat per a l’estudi (aptitud).

 
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y razones técnicas, para mejorar tu experiencia de navegación, para almacenar tus preferencias y, opcionalmente, para mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias mediante el análisis de tus hábitos de navegación. Hemos incluido algunas opciones de configuración que te permiten decirnos exactamente las cookies que prefieres y las que no. Pulsa ACEPTAR para consentir todas las cookies. Pulsa CONFIGURACIÓN para decidir las opciones que prefieres. Para obtener más información sobre nuestras cookies accede a nuestra Política de cookies aquí: Más información
Configuración