En l’estudi no només intervé el cervell, el cos també té un paper important en aquesta activitat.
T’has fixat en l’extensíssima col·lecció de postures sedentàries que adopta el teu fill a l’hora de seure per estudiar o per fer deures? Sí que és important que treballi, però a llarg termini se’n poden ressentir la seva salut, la seva actitud i la seva aptitud davant l’estudi.
Quines conseqüències té una mala postura?
Com ho pots corregir?
Digues-li amb simpatia i bon humor que…
T’has fixat en l’extensíssima col·lecció de postures sedentàries que adopta el teu fill a l’hora de seure per estudiar o per fer deures? Sí que és important que treballi, però a llarg termini se’n poden ressentir la seva salut, la seva actitud i la seva aptitud davant l’estudi.
Quines conseqüències té una mala postura?
- Dificultat per mantenir l’activitat d’una manera continuada.
- Necessitat de moure’s més sovint per canviar la positura amb la consegüent pèrdua de concentració.
- Falta de concentració i atenció.
- Mantenir el control d’una postura inadequada trenca el ritme de treball.
- Aparició de tensió muscular que desvia l’atenció cap al dolor o la incomoditat.
- La més típica, aguantar el cap amb la mà recolzant el colze o el braç damunt la taula, denota desinterès i desmotivació cap a què s’està fent. Aquesta falta d’interès perjudica l’assoliment de nous aprenentatges.
- Li facilita la concentració per a l’estudi.
- Millora l’atenció d’allò que està fent.
- Treballa posant focus cap a un l’objectiu (deures, estudi, treball...).
- Guanya temps perquè no hi ha distraccions ni trencament de ritme.
- Menys conseqüències en l’aspecte físic.
Com ho pots corregir?
Digues-li amb simpatia i bon humor que…
- Les cadires tenen quatre potes i no són un gronxador.
- El “cul” ha d’estar ben posat a la base de la cadira. • L’esquena ha de tocar el respatller, per això les cadires són com són.
- El full ha d’estar al seu davant i un pèl inclinat (segons que sigui dretà o esquerrà).
- Amb una mà ha de subjectar el llapis.
- Amb l’altra mà ha d’aguantar el paper i no el cap (ja tenim un coll que fa aquesta feina).
- La postura correcta és la que fa que sigui més fàcil concentrar-se i per tant acabarà abans la feina.
- És la postura del qui vol ser pràctic i va per feina perquè el cos té el que necessita: equilibri i centre.