Plaça de la Plana, 2 Baixos 
25210 Guissona (Lleida)

666 732 422

No robis als teus fills l’experiència d’avorrir-se
Aquesta és la recomanació de Sandi Mann, psicòloga estudiosa de l’avorriment.
La Sandi defineix l’avorriment com una emoció molt valuosa que conté un gran potencial perquè esperona a la ment a buscar una activitat diferent, engrescadora, sorprenent,... Aquest potencial de l’avorriment és el que porta la humanitat a progressar i evolucionar. La Sandi Mann diu que algú que estava avorrit va fer el primer foc.

Com una emoció més, l’avorriment et transporta a la curiositat, la motivació i l’acomodació a les circumstàncies.


Tal com diu Luis Rojas Marcos (Metge i Psiquiatre) l’avorriment és un moment en el que la creativitat es desvetlla. Quan el cervell no té res a fer venen les idees, és a dir, es van lligant idees, es van connectant  fins a la creativitat.

L’avorriment connecta amb un mateix i és un entrenament per tolerar la frustració i la impaciència. Somiar despert enriqueix l’esperit.

Cal perdre la por a l’avorriment però no cal provocar l’avorriment de manera intencionada. Pots gestionar els tempos.

Com ho fas?
  • Enfoca l’avorriment com una experiència.
  • No els ho organitzis tot.
  • No et sentis responsable de mantenir-los sempre entretinguts.
  • Deixa alguns dies sense programar-los l’oci.
  • Permet que tinguin estones per estar sols i sense activitats.
  • Desconnecta selectivament els aparells que ens envolten (teles, tauletes, mòbils,..)
  • No corris a oferir-li el mòbil quan s’avorreix.
  • Si et diu: “Mare, m’avorreixo”, tu li respons: “Avorreix-te una mica més”.

L’avorriment és un estat que empeny a buscar estímuls, procura que no siguin destructius. Recorda que els extrems són dolents: massa avorriment és dolent i gens d’avorriment també.


Si t’ha agradat i creus que pot ajudar algú comparteix-lo.

 
Utilitzem cookies pròpies i de tercers per a millorar els nostres serveis i raons tècniques, per a millorar la teva experiència de navegació, per a emmagatzemar les teves preferències i, opcionalment, per a mostrar-te publicitat relacionada amb les teves preferències mitjançant l'anàlisi dels teus hàbits de navegació. Hem inclòs algunes opcions de configuració que et permeten dir-nos exactament les cookies que prefereixes i les que no. Prem ACCEPTAR per a consentir totes les cookies. Prem CONFIGURACIÓ per a decidir les opcions que prefereixes. Per a obtenir més informació sobre les nostres cookies accedeix a la nostra Política de cookies aquí: Més informació
Configuració