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¿Cantar y bailar? Una inversión a largo plazo
¿Cuántas veces habrías bailado y cantado con tus hijos y te has contenido? No vuelvas a aguantarte, es una de las mejores actividades que podéis hacer juntos. Según un estudio de la Universidad de Arizona, cantar y bailar con tus hijos pequeños o adolescentes mejora las relaciones familiares en la edad adulta.

Jake Harwood y Sandi Wallace, autores del estudio publicado en el
Journal of Family Communication, concluyen que las experiencias musicales en familia fomentan la conexión y la armonía en las relaciones familiares futuras.La música es poderosa.

La música es intrínsecamente comunicativa. Te permite transmitir sentimientos sin palabras; las combinaciones de ritmos, compases y timbres producen respuestas emocionales y fisiológicas intensas. La música provoca movimientos físicos, como bailes sincronizados, vaivén, balanceo,...


Cuando os movéis juntos, al mismo ritmo, os coordináis y estáis favoreciendo vuestras relaciones interpersonales. Establecéis complicidades que sólo vosotros sois capaces de captar y que además os facilitarán las relaciones y la comunicación entre vosotros.

En los niños, la sincronía rítmica aumenta los sentimientos de proximidad y afinidad, a la vez que la participación en actividades y experiencias musicales promueve conductas cooperativas y cívicas.

Beneficios
  • Ayuda a mantener una relación más estrecha entre padres e hijos.
  • Fortalece las relaciones futuras en la vida adulta.
  • Estimula la empatía.
  • Se desarrolla un afecto mutuo.
  • Facilita la atención hacia los demás.
  • Ayuda a entender las emociones de los demás.
  • Fomenta la coordinación interpersonal.

¿Cómo?
  • Tocad juntos.
  • Id a un concierto, una audición,....
  • Pide que dejen los auriculares y cantad en el coche.
  • Aprende canciones para asistir al concierto o porqué te gustan .  
  • Aprovecha las fiestas mayores para bailar juntos.
  • Bailad juntos ese baile que está de moda.
  • Acepta aprender nuevos pasos de baile.
  • Pide que te traduzcan alguna frase o letra de las canciones en inglés.
  • Relajaros, poned buen humor y gozad.

El profesor Sandi Wallace, reconoce que esto no es una fórmula mágica para una relación perfecta entre padres e hijos, pero sí una manera eficaz de mejorar estos vínculos.


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